Ginástica

Nesta quinta-feira, 15 de março, tem início uma nova modalidade no clube: a Alongueflex, uma aula que utiliza movimentos do  alongamento estático e dinâmico e o controle postural com técnicas do balé. A modalidade proporciona melhorias na amplitude dos movimentos, na mobilidade articular, na força...

A Trâmite, empresa responsável pelas aulas de treinamento funcional, ginástica, zumba e pilates, passa a oferecer gratuitamente para todos os sócios do Caiçaras palestras especiais sobre alimentação, batizadas de AlimentAção, com o nutricionista esportivo Leonardo Vianna. Nos encontros, que acontecem às segundas e quartas, às 10h, na...

Dia 26 de novembro, as alunas da zumba fizeram uma homenagem ao Outubro Rosa, campanha de conscientização que visa alertar a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Sempre animadas, as aulas da professora Naiana acontecem às terças e...

A aula de ginástica do dia 26/10 foi temática: as participantes apoiaram a iniciativa de combate ao câncer de mama, em sintonia com a campanha Outubro Rosa.   [caption id="attachment_19954" align="alignright" width="300"] Outubro Rosa na Ginástica do Caiçaras. (Clique na imagem para ampliar.)[/caption] [caption id="attachment_19955" align="alignright" width="300"] Outubro...