Clube dos Caiçaras

Já começaram as aulas de treinamento funcional integrativo no Clube dos Caiçaras! Voltadas para o desenvolvimento do condicionamento físico e da força para todos os esportes, as atividades acontecem na área das quadras de areia, às terças e quintas, entre 6h e 10h da manhã, sob a orientação do professor Jean Pierre.

O diferencial das aulas está na abordagem individualizada: cada aluno tem seu plano de treino adaptado aos seus objetivos pessoais, seja para melhorar desempenho esportivo, ganhar força, resistência, potência, ou até mesmo para fins de reabilitação, equilíbrio, cognição e estabilização. O treino pode ser feito uma ou duas vezes por semana, sem necessidade de horário fixo.

“O treinamento funcional, que antes era mais focado no cardio, hoje evoluiu para um modelo integrativo, voltado à alta performance de atletas de diferentes modalidades e perfis. Trabalhamos todas as valências físicas que o corpo pode desenvolver, sempre respeitando o objetivo de cada aluno. E o mais legal é que temos participantes de todas as idades — de crianças a pessoas da terceira idade”, explica Jean Pierre.

As inscrições podem ser feitas na Secretaria. Mais informações com o professor pelo WhatsApp +55 21 96598-9262.

E tem mais: durante todo o mês de abril, os sócios do Caiçaras não pagam taxa de matrícula! Valores: R$ 250 (1x por semana) ou R$ 300 (2x por semana).

Não perca a chance de investir no seu bem-estar com um treino completo e personalizado!