Treinamento funcional

Dia 19 de outubro, quinta-feira, na quadra de areia, acontecem duas aulas experimentais (às 7h30 e às 8h30) para apresentar aos sócios interessados uma nova modalidade esportiva oferecida no clube: o treinamento funcional. Cada uma das aulas terá 45 minutos de duração e as inscrições devem ser feitas pelo WhatsApp 98802-4636, enviando nome, celular, ação do clube e horário de preferência.

O treinamento funcional consiste em um programa de exercícios que tem como objetivo melhorar a capacidade funcional do aluno, melhorando seu desempenho em atividades do dia-a-dia, nos esportes, na reabilitação e até mesmo na prevenção de lesões. A modalidade pode ser praticada por qualquer pessoa, de qualquer faixa etária. Venha conhecer!