Clube dos Caiçaras

O mês de junho foi movimentado nos diversos segmentos de aulas aquáticas. Sempre antenada, a equipe da FFS Eventos Esportivos, que coordena as atividades, propôs vários treinos diferentes aos nossos alunos, com exercícios desafiadores e clima de diversão. Confira!

Na natação para bebês, um circuito psicomotor explorou várias técnicas de atividades físicas e psicomotoras, com desafios adequados à faixa etária dos bebês;

Na natação infantil, rolou um divertido circuito de estafetas, que também permitiu que a equipe explorasse várias técnicas de nado; o water polo, com ensinamentos de técnicas do esporte e um jogo propriamente dito, e, por último, a aula de bodyboard, com exercícios dos mais básicos aos específicos (pegadas, posicionamento e manobras) da modalidade, usando a prancha.

Na natação adulto, teve biathlon: um treino circuitado em séries de natação e de spinning aquático. Um sucesso nosso muito pedido e elogiado pelos alunos!

Na hidroginástica, teve aula de Dia dos Namorados, com a participação dos parceiros e parceiras de nossos alunos e alunas; a Hidro Master Local MMII, uma aula inteira com ênfase para membros inferiores com utilização de uma caneleira especial, e a “Hidrojunina”, finalmente no formato que fazíamos antes de pandemia:  aula temática à caráter + lanchinho típico depois.

O mês foi encerrado com a Hidro Alongamento, uma aula inteira em atividades de alongamento separados por seguimento/articulações e/ou membros, movimentos de relaxamento, mobilidade e flexibilidade.

Fiquem atentos à programação de julho, com mais novidades e surpresas:

BEBÊ LIFE GUARD = técnicas de sobrevivência, dias 12 (quarta) e 13 (quinta)

NATAÇÃO COGNITIVA (turmas dos níveis Adaptação, APDZ 1, APDZ 2 e APF 1) = brincadeiras que envolvem cálculos e raciocínio lógico, dias 19 (quarta) e 20 (quinta)

HIDRO AMIZADE = aula realizada em duplas, dia 20 (quinta)

HIDRO CROSS FIT2 = 4 baterias em duplas com diversos materiais envolvidos, dia 26 (quarta)

NATAÇÃO FUNCIONAL ADULTOS E APF 2 (9h, 14h50 e 17h20) = trabalhos da natação/fitness aquático e calistenia, dias 26 (quarta) e 27 (quinta)