Clube dos Caiçaras

Na última terça-feira, dia 5, tivemos a estreia da turma de Spinning Aquático. A atividade é realizada com uma bicicleta especial, adaptada para facilitar os movimentos dentro da água. As aulas serão realizadas sempre às terças e quintas-feiras, em dois horários: de 11h às 11h50 e de 19h10 às 20h.

Lincon Duarte, coordenador da FFS, que coordena os esportes aquáticos, destaca que a “hidrobike” é uma atividade de alto gasto calórico, que se mostra eficiente na preservação da saúde das articulações:

“O spinning aquático é altamente recomendado para pessoas que estão em reabilitação ou que desejam melhorar o seu condicionamento cardiovascular. Também é possível fortalecer músculos e ossos com a prática”, explica Lincon.

Para maiores informações ou para agendar uma aula experimental, entrar em contato com o coordenador Lincon Duarte pelo WhatsApp 21 96476-1844.