Clube dos Caiçaras

No calor do verão carioca, a melhor opção para manter as atividades físicas em dia é ir para a água! A FFS está com promoção TAXA ZERO de matrícula até a sexta-feira da semana que vem, 15 de dezembro, para novos alunos em todas as modalidades: natação adulto; natação infantil; natação bebês e hidroginástica. Não fique de fora, garanta logo a sua vaga!

Considerada uma das atividades físicas mais completas que existem, a natação proporciona ganhos não só do ponto de vista físico, mas também psicológico e social de adultos e crianças.  Conheça um pouco mais sobre as modalidades:

• Natação bebês e infantil:

As aulas de natação começam com a turma de bebês, que compreende a faixa etária dos 6 meses até aos 3 anos. Dominando os objetivos, o aluno passa para a turma de adaptação; aprendizado 1; aprendizado 2; aperfeiçoamento 1 e aperfeiçoamento 2.

• Natação adulto:

Na turma de adulto, os iniciantes aprendem em aulas particulares, e alunos intermediários ou avançados escolhem qual programa querem seguir: de condicionamento físico ou de treinamento, podendo participar de competições representando o Clube dos Caiçaras.

• Hidroginástica:

É uma atividade de baixo impacto, que proporciona uma melhora no equilíbrio corporal, na autoestima, na recuperação de lesões, na socialização e na postura. Nas aulas da FFS, podem ser treinadas valências físicas, como força e resistência, utilizando equipamentos específicos ou a própria resistência da água, sem material algum.

Mais informações pelo WhatsApp do Coordenador Lincon Duarte.