Clube dos Caiçaras

Neste sábado, tem Small Group de spinning com o Professor Amaro, às 10h. São apenas 10 vagas e as inscrições devem ser feitas diretamente com o professor pelo WhatsApp (21) 96417-6222. A taxa é de R$ 40.

A aula de spinning simula subidas, descidas e mudanças de velocidade num suposto percurso de bike, possibilitando aumento da resistência cardiorrespiratória, emagrecimento, fortalecimento da musculatura e baixo nível de risco de lesão. Aproveite para conhecer!