Clube dos Caiçaras

Quer melhorar o condicionamento físico, evoluir no seu esporte ou simplesmente treinar com mais segurança? O Treinamento Funcional Integrativo oferecido nas quadras de areia do Clube é uma ótima opção.

Com uma metodologia que combina força, mobilidade, estabilidade, potência e coordenação, as aulas atendem desde quem busca mais qualidade de vida até associados que desejam aumentar o desempenho em modalidades como esportes náuticos, tênis, beach tennis e natação.

“O trabalho ajuda a desenvolver força, explosão, resistência e controle dos movimentos, além de contribuir para a prevenção de lesões em regiões como ombros, joelhos, coluna lombar e tornozelos”, ressalta o coordenador da JP Training, Jean Pierre.

O treinamento também é indicado para pessoas em processo de reabilitação ou que desejam praticar atividade física com acompanhamento qualificado e foco na saúde.

As aulas acontecem às terças e quintas-feiras, das 6h às 10h. Nesse período, o associado pode escolher o horário mais conveniente para treinar. Novos horários estão sendo avaliados de acordo com a demanda, ampliando as opções de atendimento.

Valores

• 2 vezes por semana (terças e quintas): R$ 300 por mês
• 1 vez por semana: R$ 250 por mês
• Aula avulsa: R$ 70

Mais informações e marcação de aula experimental pelo WhatsApp (21) 96598-9262.