Clube dos Caiçaras

No dia 11 de dezembro, sábado, às 10h, teremos no campinho de grama mais um aulão de ginástica aberto a todos os sócios com o Professor Marlon Reis.

Novamente, a aula será baseada nos princípios do Wolf Fit, com movimentos de ginástica dinâmicos, que elevam o gasto calórico e o esforço durante os exercícios. O método envolve quatro pilares: mobilidade, força, cardiorespiratório e core trainning.

São apenas 30 vagas disponíveis. As inscrições devem ser feitas antecipadamente na secretaria. Venha participar!