Clube dos Caiçaras

Neste sábado, dia 14, tem Small Group de Wolfit. Serão duas turmas, às 9h30 e às 10h30, com 10 vagas cada. As inscrições custam R$ 50 e devem ser feitas diretamente com o professor Marlon Reis, no WhatsApp: (21) 99648-0535.

O método envolve quatro pilares: mobilidade, força, cardiorespiratório e core trainning. Vamos treinar!