Spinning: pedaladas indoor com professor na sala ou online

Planos, subidas, sprints e saltos. Se você é da turma do pedal, vai curtir as aulas de spinning presenciais às segundas, quartas e sextas, às 8h, com o Professor Amaro (WhatsApp: 21 96417-6222). Quem não tem essa disponibilidade de horário, agora tem como opção as transmissões on-line da PDAL na sala de spinning do Caiçaras, nos horários abaixo. Neste caso, basta comparecer e acompanhar a aula transmitida na TV – o aluno não precisa ter login próprio no aplicativo.

A PDAL fez sua estreia com dois aulões presenciais no último sábado com o professor Pedro Paixão no clube. Um treino suado e divertido, que deixou os alunos motivados para o ciclismo indoor, veja as fotos no fim da matéria.

Confira os horários das aulas de spinning online:

Terças e quintas, de 7h às 8h

Segunda a sexta, de 10h às 11h; de 11h15 às 12h15m; de 18h às 19h; de 19h15 às 20h15.

Sábado, ao vivo, às 9h, ou aula gravada, às 11h

Domingo, de 10h às 11h e de 12h às 13h.

O valor da hora/aula do spinning online será de R$ 15 a partir de maio, sendo lançado no boleto da mensalidade. Em abril, não haverá cobrança.

Sócios do Caiçaras que quiserem assinar o aplicativo para pedalar em outros horários ou de casa, têm 15% de desconto nos planos da PDAL.