Clube dos Caiçaras

Você conhece o Tai Chi Chuan? A arte marcial chinesa integra a grade de atividades do Caiçaras. As aulas são realizadas às quintas-feiras,  às 8h, sob o comando do professor Renato Frade, na área em frente à varanda da Bocha. Todos estão convidados para uma aula experimental!

Combinando técnicas integrativas de corpo e mente, o Tai Chi Chuan pode ajudar os praticantes a reduzir o estresse, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade.

“O Tai Chi reúne um conjunto de saberes como acupuntura, a medicina chinesa, filosofia e defesa pessoal. Sua prática é composta de exercícios leves a moderados que proporcionam uma melhora da flexibilidade, da força de pernas e da coordenação motora, entre outros benefícios. Do ponto de vista cognitivo, oferece o desenvolvimento da memória e autoconhecimento”, explica o professor Renato.

A mensalidade custa R$ 210. Aulas avulsas podem ser agendadas e custam R$ 80.

Informações e contatos na secretaria do Clube ou pelo WhatsApp da secretaria do Instituto Frade.