Clube dos Caiçaras

Se liga que tem Aulão de Wolffit Full Body neste sábado, dia 11! O treino será na Sala de Ginástica, às 10h. São 18 vagas e as inscrições podem ser feitas diretamente com o Professor Marlon, pelo WhatsApp  (21) 99648-0535, com taxa de R$ 40. Caso exceda o número de vagas, será aberto um novo horário, às 11h.

O Wolf Fit é uma modalidade de ginástica com exercícios dinâmicos, de esforço e gasto calórico elevados. O método envolve quatro pilares: mobilidade, força, cardiorrespiratório e core trainning e ajuda no emagrecimento, na prevenção de lesões e na redução do estresse.

“É um treino de alto gasto calórico, que trabalha o corpo inteiro, com exercícios desafiadores”, destaca o Professor Marlon.