LoginColabore: atenção ao uso do celular no treino de academia
O celular é parte integrante da vida das pessoas, inclusive na academia, para conferir seus treinos e ainda otimizá-los com medições de frequência cardíaca, distâncias percorridas e queimas de calorias, por exemplo. Porém, dependendo da finalidade para o qual é usado, o uso da telinha pode ser contraproducente para o treino e ainda atrapalhar outras pessoas.
A distração por conta do uso do celular durante o treino pode acarretar lesões, quedas e outros tipos de acidentes durante a atividade física. Sem contar que a academia é um espaço coletivo: não é legal ficar mexendo no celular no intervalo de descanso dos exercício enquanto outra pessoa espera a vez de usar o aparelho.
Para ser um aliado durante os treinos na academia, o celular precisa ser bem utilizado. Deixe para assistir vídeos e responder mensagens depois, privilegie a sua saúde!
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