27 de janeiro de 2022

Escolinhas de lutas: desenvolvimento físico e mental dentro dos tatames

Disciplina, equilíbrio, fortalecimento físico e desenvolvimento de habilidades sociais: esses são alguns dos benefícios das artes marciais para crianças e jovens. No Caiçaras, estão disponíveis três modalidades de lutas: judô, boxe e krav maga.

Na escolinha de judô do Caiçaras, as aulas com o professor Gilberto são voltadas para meninos e meninas de 3 a 10 anos, em turmas divididas por faixa etária:

“As aulas incluem um aquecimento mais lúdico, com brincadeiras, depois vêm os rolamentos, para aprender a se proteger não só de golpes, mas também de possíveis quedas acidentais na escola e nas brincadeiras com os amigos, e, a partir daí, as técnicas de pegada, de projeção, de imobilização e de amortecimento de queda, até a hora da luta, que eles adoram. Sempre aprendendo a respeitar os amigos, os professores e os responsáveis”, diz Gilberto.

Já o boxe é uma modalidade de alta intensidade física que, no Caiçaras, recebe adolescentes com idade mínima de 12 anos e adultos dos sexos masculino e feminino.

“A metodologia e fundamentos é a mesma para todos os praticantes, apenas mudando sua intensidade e objetivos de acordo com a faixa etária,  trabalhando confiança, ponderação, sociabilidade, independência, respeito e disciplina”, ressalta o professor Fernando, que também dá aulas particulares no clube para pessoas com deficiência intelectual ou física.

O Krav Maga, que no Caiçaras tem aulas para crianças a partir de 10 anos e adultos, ensina técnicas de defesa pessoal. Os movimentos são curtos, rápidos e visam atingir os pontos sensíveis do corpo. A complexidade dos movimentos aumenta de acordo com o nível do praticante.

E não é preciso ser forte para aplicar os golpes, que utilizam o peso do próprio corpo. Segundo o professor da modalidade, Guilherme Vieira, o objetivo é que qualquer pessoa, independentemente de idade, gênero e capacidade física, possa se defender de qualquer tipo de agressão e de qualquer agressor.

Veja aqui a tabela com os horários das escolinhas de todas atividades esportivas do clube.

Confira fotos das escolinhas:

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