Clube dos Caiçaras

Se liga que tem Aulão de Verão de Ginástica Wolf Fit nesta sexta-feira, dia 20, feriado de São Sebastião do Rio de Janeiro! Será na Sala de Ginástica, em dois horários: 9h e 10h. As inscrições podem ser feitas diretamente com o Professor Marlon, pelo WhatsApp  (21) 99648-0535, com taxa de R$ 40.

O Wolf Fit é uma modalidade de ginástica com exercícios dinâmicos, de esforço e gasto calórico elevados. O método envolve quatro pilares: mobilidade, força, cardiorrespiratório e core trainning.