Clube dos Caiçaras

O Tai Chi Chuan agora integra a grade fixa de atividades do Caiçaras. As aulas são realizadas às quintas-feiras,  às 8h, sob o comando do professor Renato Frade, na área em frente à varanda da Bocha.

Combinando técnicas integrativas de mente, movimento e ancestralidade, o Tai Chi Chuan é uma arte oriunda da cultura milenar chinesa e pode ajudar os praticantes a reduzir o estresse, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, além de aumentar a sensação geral de bem-estar.

“O Tai Chi reúne um conjunto de saberes como acupuntura, a medicina chinesa, cuidados com a saúde, filosofia e defesa pessoal. Sua prática é composta de exercícios leves a moderados que proporcionam uma melhora da flexibilidade, da força de pernas e da coordenação motora, entre outros benefícios. Do ponto de vista cognitivo, oferece o desenvolvimento da memória e autoconhecimento”, explica o professor Renato.

A mensalidade será de R$ 210. Aulas avulsas podem ser agendadas e custarão R$ 80.

Informações e contatos na secretaria do Clube ou pelo WhatsApp da secretaria do Instituto Frade.