Clube dos Caiçaras

Teve muito esforço e gasto calórico, mas também muita descontração no super aulão de Wolf Fit, realizado no último sábado, 27 de novembro. O treino de ginástica foi realizado no campinho de grama, com o Professor Marlon Reis, aberto a todos os sócios.

O método Wolf Fit é um novo conceito em treinamento coletivo que envolve quatro pilares: mobilidade, força, cardiorespiratório e core trainning.

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