Clube dos Caiçaras

Teve mais um Aulão de Wolf Fit aberto a todos os sócios no último sábado, 11 de dezembro, com o Professor Marlon Reis. Por causa do calor forte, o treino, que seria no campinho de grama, passou para a sala de ginástica. Teve muito esforço, gasto calórico e diversão!

O Wolf Fit é um método de ginástica que envolve quatro pilares: mobilidade, força, cardiorespiratório e core trainning. Veja as fotos!