Yoga abre nova turma; veja como foi o aulão
![](https://caicaras.com.br/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/WhatsApp-Image-2023-07-11-at-10.41.24-768x1024.jpeg)
Depois da aula aberta ao ar livre na última terça-feira, dia 11, o Caiçaras passa a oferecer novo horário da modalidade, agora na linha Hatha Flow, com a professora Michelly Antony. As aulas serão às terças e quintas, com início no dia 18, às 7h, no gramado ao lado do campinho de grama sintética.
A linha Hatha Flow da Yoga é dinâmica e funcional, ancorada na respiração consciente e guiada a partir de uma sequência fluida de posturas com o objetivo de fortalecer o corpo, liberar as tensões e estimular o bem-estar integral.
Praticar Yoga ao ar livre oferece diversos benefícios. A luz do sol, o ar fresco e as áreas verdes ajudam a melhorar seu estado de espírito e as superfícies naturais, como grama ou areia, ajudam a desenvolver equilíbrio e estabilidade.
Formada na Premananda Yoga School (PYS) e com certificação internacional pela Yoga Alliance, Michelly Antony utiliza um método funcional e adaptativo, que combina diversas técnicas, vindas do Hatha Yoga e do Tantra. O resultado é uma alquimia de uma série de posturas psicofísicas que envolvem firmeza e leveza, vigor e relaxamento.
Yoga Hatha Flow
Terças e quintas, de 7h às 8h
Gramado ao lado do campinho de grama sintética
Somente para sócios
Indicada para alunos a partir de 15 anos de idade
Mensalidade R$ 200
Informações pelo WhatsApp da Arte em Movimento: clique aqui.