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5 de dezembro de 2024
Festa Anos 80/90 na Náutica: noite de nostalgia e emoção para encerrar o ano
Na última sexta-feira, tivemos a oportunidade de embarcar em uma verdadeira viagem no tempo com o show cover do Cazuza, […]
Pilates
28 de novembro de 2024
Aviso importante: Central de Massagem não funcionará neste domingo
Excepcionalmente, a Central de Massagem do Clube dos Caiçaras não terá atendimento neste domingo devido à confraternização da equipe. […]
7 de novembro de 2024
Aviso importante: aulas coletivas da academia e boas práticas de convivência
Com o intuito de promover uma experiência de treino produtiva e agradável para todos, o Clube dos Caiçaras solicita a […]
15 de agosto de 2024
Em movimento: neste sábado, tem aulões de Wolffit, alongamento e spinning
Neste sábado, dia 17 de agosto, teremos aulões de ginástica Wolffit, às 9h, e Alongamento/Pilates solo, às 10h, com o […]
21 de março de 2024
Atenção ao reajuste da tabela de valores dos serviços do Studio Trâmite
A partir de 1º de abril, serão reajustados os valores dos serviços oferecidos pelo Studio Trâmite: Pilates, fisioterapia, massagem, terapia […]
11 de janeiro de 2024
Força, flexibilidade, respiração: Pilates ganha cada vez mais adeptos
Movimentos suaves e controlados de força e flexibilidade, combinados com a respiração consciente, promovem a liberação da tensão física e […]