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20 de março de 2025
Aulão triplo para iniciar o ano com energia total!
Neste sábado, 22 de março, os professores Marlon Reis, Joéliton Benício e Amaro prepararam um aulão especial para todos os […]
Spinning
13 de março de 2025
Aulão de spinning no sábado com a professora Patrícia Andrade
Que tal começar mais um fim de semana com muita energia e disposição? Não perca o aulão especial de spinning, […]
5 de dezembro de 2024
Aulão triplo para fechar o ano com chave de ouro!
Neste sábado, 7 de dezembro, para encerrar um ano de muito suor e dedicação, os professores Marlon Reis, Joéliton Benício […]
5 de dezembro de 2024
Festa Anos 80/90 na Náutica: noite de nostalgia e emoção para encerrar o ano
Na última sexta-feira, tivemos a oportunidade de embarcar em uma verdadeira viagem no tempo com o show cover do Cazuza, […]
28 de novembro de 2024
Aviso importante: Central de Massagem não funcionará neste domingo
Excepcionalmente, a Central de Massagem do Clube dos Caiçaras não terá atendimento neste domingo devido à confraternização da equipe. […]
28 de novembro de 2024
Aulão de spinning, este sábado, às 10h. Corre para pedalar!
Que tal aproveitar os benefícios do spinning, como o alto gasto calórico, o fortalecimento muscular e o alívio do estresse? […]