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10 de dezembro de 2019
Novos regulamentos do clube
Confira regras para Sinuca; Salão de Joos; Musculação, Ginástica e Spinning; Portarias e Área Social.
Esportes em salas
10 de dezembro de 2019
Mudança na montagem de série e na avaliação física da musculação
Confira o novo regulamento das Salas de Musculação, Ginástica e Spinning.
4 de dezembro de 2019
Small Group Bike Indoor no sábado
Sábado, 7/12, tem mais um aulão Small Group Bike Indoor. O evento será das 10h às 11h30, na Sala de Spinning.
26 de novembro de 2019
Interclubes de Sinuca: veja como foi
Torneio contou com os melhores jogadores do Rio de Janeiro.
13 de novembro de 2019
Novembro Azul na ginástica
Todas de azul para lembrar da importância da prevenção ao câncer de próstata.
12 de novembro de 2019
Aulão de spinning dia 23/11
Dias 20 e 23. Apenas para sócios. Participe!